[컴퓨터를 하다 목이 아플 때는]

[컴퓨터를 하다 목이 아플 때는]

 

요즘은 컴퓨터를 떼어 놓고는 일상의 활동이 이루어지지 않는 시대라 할 것이다.

 그런 이유로 관련된 병증도 많이 발생하고 있고 통증까지를 호소하는 경우가 많은데 특히, 목이 아플 때 보면 좋은 게시물이 등장해 네티즌들의 관심을 끌고 있다.

 

최근 한 온라인 커뮤니티 게시판에 "컴퓨터 하다 목 아플 때"라는 제목으로 올라 온 한 장의 사진이 그 주인공인데 게재된 후 네티즌들의 반응이 뜨겁다.

 

 

 

 

 

문제의 사진은 두세줄씩으로 이루어진 9개의 문장을 오른쪽 왼쪽으로 움직이며 보도록 문장을 서로 다른 방향으로 회전시켜 배열함으로서 번갈아가며 고개를 좌우로 움직이도록 해 자연스럽게 목을 스트레칭 하도록 한 것인데 신선하고 효과적인 방법인 것 같다.

 

문구도 문제가 되는 자세들을 꼬집어 주며 긴장되고 조급한 마음부터 풀도록 하는 재미있는 내용으로 되어 있어 자연스럽게 움직임을 유도하고 있는 데 이러한 내용을 바탕화면에 깔고 한번씩 본다면 근골격계 질환의 예방은 물론 건강한 생활습관을 만들어 갈 수 있을 것으로 생각된다.

 

특히, 이를 응용 본인이 좋아 하는 문구나 내용들을 만들어 활용해서 읽거나 본다면 더욱 효과적인 결과를 가져올 것이라는 생각을 해본다.