전체 글370 2026년도 봄꽃 개화 만개시기 [2026년도 봄꽃 개화 만개시기] *개화시기 *만개시기 2026. 3. 5. 법불아귀(法不阿貴) [법불아귀(法不阿貴)]법불아귀(法不阿貴)승불요곡(繩不橈曲)법은 귀한 사람이라해서 아부하지 않고먹줄은 굽은 곳이라 해서 휘어지지 않는다이는 한비자(韓非子) 유도편(有度篇)에 나오는 말로 법의 공정성과 엄정함을 강조하는 것으로 자유민주국가, 법치주의 사회에서 법이 지켜야 할 제일 덕목이며 가치가 무엇인지를 말해주는 매우 큰 의미가 있는 내용이다 2025. 7. 20. [삼각고봉관태청(三角高峰貫太淸)] [삼각고봉관태청(三角高峰貫太淸)]-김시습(金時習) 삼각산(三角山) 2025. 7. 3. 2025년 봄꽃 개화시기 [2025년 봄꽃 개화시기] 2025. 3. 9. [어쩐지 살이 덜 찌더라] [어쩐지 살이 덜 찌더라 ... 이 음식 체지방 증가 막아 준다] 살은 찌기는 쉽지만 빼기는 정말 어렵다. 문제의 몸속 체지방은 쌓이는 걸 막기 위해서 무엇보다 식단 관리가 중요하다. 체지방은 몸속 지방의 양을 말하고, 체지방률은 체중 대비 지방의 비율을 말한다. 정상적인 체지방률은 남성은 10~20%, 여성은 18~28%이다. 체지방 소모에 도움을 주는 음식들을 섭취하면, 체중 조절에도 효과적이다. 체지방 증가를 막는데 도움주는 식품을 알아본다. ◆사과, 배사과나 배 같은 과일은 수분 함량이 상당히 높다. 또 식이섬유 역시 풍부하기 때문에 장시간 포만감을 유지하는데 효과가 있다. 식이섬유 성분 자체가 체지방이 축적되는 것을 막아주는 효과가 뛰어나다. ◆계피계피는 혈당 수치를 안정하게 하기 때문에 식.. 2025. 2. 10. 이전 1 2 3 4 ··· 74 다음
