만성 피로 #운동 #남성 갱년기 #우울증 #불안증 #유산소 운동1 [만성 피로, 꾸준히 운동하면 사라진다] [만성 피로, 꾸준히 운동하면 사라진다] -코메디닷컴(2021.09.29) 만성 피로 증후군은 일을 하면 쉽게탈진하고,몸이 나른해지면서, 수면을 취해도피로가 계속되는 증세가6개월 이상 지속되는 경우를 말한다. 피로는정신적, 신체적, 사회적 요인등 다양한 측면의 특징을 갖고 있어 간단하게 정의하기가 어렵다. 하지만 일반적으로피로란 활동 이후의 비정상적인탈진 증상, 기운이 없어서 지속적인 노력이나 집중이 필요한일을 할 수 없는 상태, 일상적인 활동을 수행할 수 없을 정도로 전반적으로기운이 없는 상태로 정의할 수 있다. 보통만성 피로 증후군환자는△근육이 뭉친 것 같다△온몸이 두들겨 맞은 것처럼 아프다△관절이 쑤시고 움직임이 불편하다는증상을 호소한다. 피로나 만성 피로를 유발하는 가장 흔한 유발 요인은 질병이 .. 2023. 4. 19. 이전 1 다음