#피로물질 #푹 쉬었는데도 피곤하면 #비타민 B군 #1 [푹 쉬었는데도 피곤하면 비타민 B군이 정답] [푹 쉬었는데도 피곤하면 비타민 B군이 정답] ‘몸이 천근만근이다’ ‘몇 분만 걸어도 힘들다’ ‘손가락 하나 까닭하기 싫다’ 이렇게 피로에 발목 잡혀 사는 사람이 많다. 휴식시간을 아무리 늘려도 피로가 사라지지 않는 만성피로증후군 환자도 있다. 원인을 해결하지 않기 때문이다. 피로는 신체가 보내는 건강 이상 신호다. 흡연, 알코올 섭취, 과로 등 나쁜 생활습관이 만든 ‘피로물질’을 제거하라는 뜻이다. 암 같은 큰 병이 있다는 경고일 수도 있다. 피로를 잘 다스려야 건강하다. 피로의 원인과 개선방법에 대해 알아보자. 피로를 일으키는 원인은 크게 두가지다. 병이 있거나 잘못된 생활습관이다. 강북삼성병원 가정의학과 신호철교수는6개월 이상 지속하는 만성피로는 특정 질환이 있다는 신호일 수 있다 고 말했다. 우울.. 2023. 3. 23. 이전 1 다음
