검은콩 #고혈압 #피부미용 #효능 #콩물 #다이어트 #붓기 #변비 #콩물차1 [검은 콩의 놀라운 힘] [검은 콩의 놀라운 힘] - 뼈 속까지 건강하고 날씬해 진다. 콩물의 놀라운 힘. 1. 콩 속에는 어떤 성분이 들어 있나 콩은 '밭에서 나는 고기'라 불릴 정도로 필수 아미노산이 풍부한 완전 단백질 식품이다. 특히 콩 속에 들어 있는 식물성 단백질은 40대 여성들이 걸리기 쉬운 골다공증을 예방하는 데 효과적이다. 또 사포닌, 이소플라본과 같은 항암 물질이 들어 있어 통을 즐겨 먹으면 유방암과 전립선암, 대장암, 폐암 등에 걸릴 위험이 적어진다. 콩에는 뇌의 활동을 촉진시키는 레시틴도 풍부하게 들어 있어 머리 좋은 아이로 키우고 싶다면 평소 콩을 많이 먹이는 것이 좋다. 2. 건강과 피부미용에 특히 좋은 콩물 우리 몸에 좋은 영양분이 쏙쏙 들어 찬 콩에도 한 가지 약점이 있다. 바로 소화가 잘 되지 않는다.. 2023. 10. 18. 이전 1 다음