일사병 #녹두 #마늘 #다한증 #오미자 #식중독 #부추1 [일사병엔 '녹두', 냉방병엔 '마늘'] [일사병엔 '녹두', 냉방병엔 '마늘'] 사망자가 속출하는 어마 어마한 폭염과 극심한 열대야가 기승을 부리고 있다. 이렇게 무더운 여름은 다른 계절보다 세균번식이 빠르기 때문에 그 어느 때보다 질병에 쉽게 노출된다. 특히 무더운 날씨로 입맛을 잃은 경우 영양불균형, 운동부족 등으로 건강에 위협이 더해진다. 이때 맛있게 즐기면서 영양을 가득 채우는 스마트한 '예방 푸드'를 섭취해 보는 것은 더 없이 좋을 것이다. 일사병, 냉방병, 다한증, 식중독 등을 예방하고 잠재우는데 좋은 음식들을 소개한다. ■ 무더위에 어질어질 일사병엔 '녹두' 여름철 햇볕에 장시간 노출되면 흔히 '더위 먹는다'고 하는 '일사병'에 걸릴 위험이 높아진다. 두통, 현기증, 발열 등의 증상을 동반하는 일사병을 예방하기 위해서는 여름철 장.. 2023. 7. 31. 이전 1 다음
