본문 바로가기

생활 이야기162

[24절기] 15.백로(白露) [24절기] 15.백로(白露) [정의] 처서(處暑)와 추분(秋分) 사이에 있는 24절기의 하나. 백로(白露)는 양력 9월 9일 무렵으로 대개 음력 8월에 들며 가을이 본격적으로 시작하는 시기이다. 천문학적으로는 태양이 황경 165도를 통과할 때이다. [내용] 백로는 흰 이슬이라는 뜻으로 이때쯤이면 밤에 기온이 이슬점 이하로 내려가 풀잎이나 물체에 이슬이 맺히는 데서 유래한다. 가을의 기운이 완연히 나타나는 시기로 옛 중국 사람들은 백로부터 추분까지의 시기를 5일씩 삼후(三候)로 나누어 특징을 말하였는데, 초후(初候)에는 기러기가 날아오고, 중후(中侯)에는 제비가 강남으로 돌아가며, 말후(末候)에는 뭇 새들이 먹이를 저장한다고 한다. 백로 무렵에는 장마가 걷힌 후여서 맑은 날씨가 계속된다. 하지만 간혹 남.. 2023. 8. 22.
[운동전에 먹으면 좋은 식품] [운동전에 먹으면 좋은 식품] 운동 전에도 음식 먹어야 몸에 무리없어... 빈속에 운동을 하는 사람이 있는데, 위를 비운 채 운동을 하면 근육조직을 분해시킬 수 있다. 운동시 에너지를 공급할 음식이 없으면 몸의 근육조직이 필요한 에너지를 공급하기 위해 포도당으로 전환되기 때문이다.근육조직이 파괴되면 신진대사에 부정적인 영향을 주고 부상의 원인이 되기도 한다. 그렇다면 운동 전에 어떤 음식을 먹어야 최고의 운동 효과를 볼 수 있을까. 영국의 BBC 뉴스가 '운동 전에 먹는 최고의 식품'을 소개했다. ◆바나나 바나나는 운동선수들이 애용하는 '검증된' 간식이다. 운동과는 떼려야 뗄 수 없는 관계인 음식이다. 먹기에 부담이 없고 몸 안에서 에너지로 전환되기 쉽다. 힘을 내는 탄수화물의 좋은 공급원이면서 각종 영.. 2023. 8. 20.
[어제 보다 괜찮은 오늘] 어제 보다 괜찮은 오늘 2023. 8. 15.
[인연(因緣)] [인연(因緣)] 인연이 있다면 천리를 떨어져 있어도 만날 것이며 인연이 없다면 얼굴을 대하고 있어도 만나지 못할 것이다. (有緣千里來相會 無緣對面不相逢) 그리워 하는데도 한 번 만나고는 못 만나게 되기도 하고 일생을 못 잊으면서도 아니 만나고 살기도 한다. - 피천득 [인연] 중 어리석은 사람은 인연을 만나도 몰라보고 보통 사람은 인연인줄 알면서도 놓치고 현명한 사람은 옷깃만 스쳐도 인연을 살려낸다. -피천득 [인연] 중 2023. 8. 8.
[우연(偶然)이란] [우연(偶然)이란] 우연이란 필연이라는 호수에서 흘러내리는 실개천 같은 것이다. 우연이 주는 진정한 의미를 알아내지 못하면 신이 주는 기회를 놓치는 것이다. 2023. 8. 7.

티스토리툴바