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생활 이야기162

[노란유혹] [노란유혹] 고구마, 오렌지,바나나... 입맛 돋우는 노란유혹! 옐로우푸드 면역력 증강 효과 식욕을 자극하는 색감과 영양학적으로 뛰어난 컬러푸드가 웰빙푸드로 뜨고 있다. 이 가운데서도 바나나, 단호박, 오렌지, 고구마 등으로 대표되는 ‘옐로우푸드’는 잃었던 입맛을 돋워주고 면역력 증강에 효과가 있어 봄철 대표 건강식으로 사랑받고 있다. ▶다이어트 1등 ‘고구마’ 고구마는 탄수화물이 풍부하고 적은 양으로도 포만감을 느낄 수 있어 아침식사 대용과 다이어트에 효과적이다. 특히, 고구마의 ‘얄라핀’ 성분이 변비를 해소해 날씬한 복부를 만드는데 도움이 된다. 고구마의 비타민 성분들이 혈액을 맑게 하고 피부가 거칠어 지는 것도 막아준다. 고구마라떼는 식사대용으로도 ‘간편’하며, ‘할리스커피 고구마라테’는 삶은 고구.. 2024. 1. 11.
[네개의 계단] [네개의 계단] 네개의 계단 1. 관심의 계단 만약 그대가 어떤 사람을 사랑하고 싶다면, 그 사람의 어깨 위에 소리없이 내려 앉는 한 점 먼지에게까지도 지대한 관심을 부여하라. 그 사람이 소유하고 있는 가장 하찮은 요소까지도 지대한 관심의 대상으로 바라볼 수 있을 때, 비로소 사랑의 계단으로 오르는 문이 열리기 때문이다. 이해의 나무에는 사랑의 열매가 열리고, 오해의 잡초에는 증오의 가시가 돋는다. 2. 이해의 계단 그대가 사랑하는 사람이 가지고 있는 어떤 결함도 내면적 안목에 의존해서 바라보면 아름답게 해석될 수 있는 법이다. 걸레의 경우를 생각해 보라. 외형적 안목에 의존해서 바라보면 비천하기 그지 없지만, 내면적 안목에 의존해서 바라보면 숭고하기 그지없다. 걸레는 다른 사물에 묻어 있는 더러움을 닦.. 2024. 1. 10.
[낚시매듭법] [낚시매듭법] [안전줄이음] [더블줄이음] [겹8자줄이음] [끝대원줄이음] [꽈배기식고리줄이음] [간이묶음줄이음] [손가락돌려 바늘매기] [도래연결이중묶음] [도래연결두겹꽈배기] [도래연결꽈배기묶음] [가짓줄 어부묶음] [합사줄 나이론줄에 연결하는 방법] [보강목줄묶음] [짧을 때] [길 때] [가지목줄연결] 2024. 1. 9.
[나의 길] [나의 길] 나의 길 네가 너의 길을 가듯이 나는 나의 길을 간다. 그 길이 비록 외롭고 험하여 내일 곧 후회할 길일지라도 내가 믿고 내가 선택한 길이기에 오늘도 내일도 묵묵히 나는 나의 길을 간다. 2024. 1. 8.
[꿈.희망 그리고 사람] [꿈.희망 그리고 사람] 꿈.희망 그리고 사랑 솟대는 풍년을 기원하며 세우거나 마을 입구에 마을 수호신의 상징으로 세운 긴 나무 장대이다. 이는 삼한 시대의 소도에서 유래한 것으로 긴 장대 끝에 나무로 만든 새 조각이 올려져 있다. 지방에 따라 '소줏대' '솔대' '별신대' 등으로 불리며 '진또베기'는 강원도 지방에서 일컫는 방언이다. 대개 솟대는 마을 입구에 홀로 세워지기도 하지만 대부분 장승이나 선돌, 탑(조산), 신목 등과 함께 세워져 마을의 하당산이나 상당산의 주신으로 모셔지기도 한다. 음력 정월 대보름날에 동제 모실 때에 마을의 안녕과 수호, 그리고 풍농을 위해서 마을 입구에 세우는 것이 특징이다. 그 밖에도 과거 급제를 축하하기 위해서 마을 입구에 꼭대기에 푸른 색 용을 붙인 주홍색 장대를 세.. 2023. 12. 28.

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